W jaki sposób dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy robić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego trudno miewać wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
1. Kontynuuj
2. Kliknij i zobacz
3. Przejrzyj
4. Przeglądaj
5. Kliknij dla szczegółów