Ceremonie Herbaty: Relaks i Uważność w Codzienności
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Koronną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z należytym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój design. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Ciekawy wygląd oraz dobra praca rozpoczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie sielankowej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj również ANCHOR. Natomiast stres najprzyzwoiciej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Kontynuuj
2. Wejdź
3. Czytaj dalej
4. FAQ
5. Zajrzyj tutaj